/ Träning & Hälsa /

JUICE

 



Ville tipsa om min absoluta favoritjuice som vi ofta dricker här hemma!


Denna juice innehåller gröna äpplen, bladspenat, citron, myntablad och ingefära. Man kan smaka av och ha i ingredienserna utefter vad man själv gillar, men äpple och spenaten är väl det som det ska vara mest av! Sen gillar jag inte när det smakar på tok för mycket ingefära så det blir starkt. Mynta älskar jag..!!


Testa denna juice, världens godaste!!



 
/ Träning & Hälsa /

TID TILL DIG SJÄLV ♥



/ Detoxbok jag köpte för ett bra tag sedan. Köpt hos Bokia! Så gott att blanda egna juicer..! /

Visst är det drygt när man inte har träningslust?

Jag hade absolut noll träningslust för typ en vecka sedan. Men sen blev jag så glad av att det var bra väder, och jag kände bara att äh..jag går ut och går! Och bara med det lilla steget (att gå ut och gå), så kände jag för att börja springa. Dock har jag så sjukt dålig kondis så det finns inte, så jag tar babysteps..varvar med att springa och att powerwalka. Nu känns det liksom skönare att gå ut och springa i det härliga vädret, och sen när det är tråkigt väder så gymmar jag nog!

Jag tycker att det är otroligt viktigt att lägga tid på sig själv, vare sig det är en liten badstund och läsa bok, träna eller köpa en ny ansiktskräm! Investering is good!

/ I hate when I have like no desire for training.

I had absolutely zero feelings for training for, like, a week ago. But then I was so happy that it was so good weather, and I just felt that oh well..I can go out for a walk! And only with that small step (to go out and go), I felt to start running. But I'm taking babysteps..with running and powerwalking. It feels so comfortable to go out and run when it's good weather, and then go to the gym when it's bad.

I think it is incredibly important to spend time on yourself, whether it's a bath time and reading a book, go out for a run, or buy a new moisturizer! Investment is good! /



/ Träning & Hälsa /

LET'S DO THISSS



De senaste två / tre dagarna har det varit så himla härligt väder..! Och vet ni vad? Jag har fått träningslusten tillbaka. Har tränat och varit ute och sprungit de senaste dagarna, så skönt! Idag körde jag även squats med hantlar och lite andra övningar, inget märkvärdigt. Kan vara skönt att röra på kroppen ibland! För mig spelar det absolut inget roll vad det står på vågen längre, utan jag känner mest bara att jag vill vara nöjd med min kropp. OcH det är jag om jag bara rör på mig dagligen och äter hälsosamt! Nej men hur som helst, såå skönt att gå ut och springa! Det borde ni också göra..!

Let's do this!

/ The last two / three days have been so amazing, love the weather ..! And you know what? I have been starting training! Have been training and even went out for some runs, so nice! Today I did some squats with weights and some other exercises, nothing fancy. For me, it don't matter what it says on the scale anymore, I feel the most important thing is that I'm happy with my body. And that's if I just walk daily and eat healthy! No, but anyway, soo nice to go out for a run! You should also do it ..!

Let's do this! /